如果你的手机内存已经非常满了，导致手机运行速度变得非常慢，甚至有些卡顿，那么你需要清理一些不需要的数据，以释放更多的空间，以下是一些可以尝试的方法：
1、清理应用缓存：大多数应用都会产生缓存，这些缓存占用着大量的内存，你可以进入应用的设置页面，找到并清理缓存，通常，应用设置中会有一个“清除缓存”或“清理数据”的选项，点击这个选项就可以清理缓存数据，释放出一些空间。
2、删除不需要的照片和视频：手机中存储了很多照片和视频，有些可能是很久以前拍摄的，或者不再需要的，你可以将这些照片和视频删除，为手机腾出空间。
3、清理下载记录：在下载各种文件和应用程序时，都会产生一些缓存和数据文件，时间久了就会占用大量的空间，你可以进入“下载”文件夹，删除一些不需要的下载记录。
4、清理聊天记录：微信、QQ等聊天工具也是占用手机内存的大户，你可以进入聊天记录页面，选择删除一些不重要的聊天记录，也可以将一些图片和视频保存到本地。
5、清理云存储：现在很多应用都提供了云存储服务，可以将一些不需要的数据上传到云端保存，这样不仅可以节省手机空间，还可以方便地同步数据。
6、使用第三方工具清理：有一些第三方工具可以帮助你清理手机中的深层垃圾、卸载残留、系统缓存等，可以尝试使用这些工具来清理手机内存。
7、定期清理：不要等到手机内存满了再清理，应该定期清理手机内存，保持手机的正常运行，这样可以避免因为内存不足导致手机运行速度变慢、卡顿等问题。
以上就是一些清理手机内存的方法，希望能对你有所帮助，记得在清理之前，最好备份一下手机数据，避免不必要的损失，如果你的手机已经无法正常工作，可能需要更换新的手机设备。
如果你的手机内存已经满了并且无法正常工作，你也可以考虑使用云存储和远程访问功能来保存和访问你的数据，这种方法可以让你随时随地访问你的数据，而不需要随身携带设备，一些现代的手机设备还支持扩展内存卡槽，如果你有足够的预算，可以考虑购买一个更大的内存卡来增加手机的存储空间。
保持手机的正常运行和足够的存储空间是非常重要的，定期清理手机内存、使用云存储和远程访问功能、购买更大的内存卡等措施都可以帮助你更好地管理手机内存，让你的手机保持最佳状态。
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