合理控制玩手机的时间：从习惯培养开始 本文目录导读：明确目标制定计划设置提醒转移注意力奖励自己寻求帮助随着科技的不断发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，过度使用手机不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的工作和生活，合理控制玩手机的时间变得尤为重要，本文将从多个方面探讨如何合理控制玩手机的时间，帮助大家养成良好的手机使用习惯。明确目标我们需要明确自己的目标，我们为什么要控制玩手机的时间？是因为想保护视力、减轻颈... 2024-03-08 08:10:09 网络服务 47
